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西寧天路景觀帶 拉薩5A布達拉宮 藥王山觀景臺 大昭寺廣場 八廓街 扎基寺 林芝卡定溝 嘎拉桃花溝 5A巴松措 5A雅魯藏布大峽谷 雅尼國家濕地公園/網紅玻璃棧道
南迦巴瓦雪峰 山南羊卓雍措
推薦理由:全程0自費景點，一價全含，乘中國最美鐵路—青藏鐵路，圓人生必圓之夢！
乘火車前往中轉地。
參考車次：青島北-西寧Z272，14:36青島北發車，抵達西寧為次日17:14。
☆溫馨提示：各地發車時間：青島北14:36，膠州北15:14，淄博16:42，大明湖17:43，濟南17:56，泰山18:43，兗州19:36，鄒城19:50，滕州20:15，棗莊西20:38。
火車上動態觀賞『天路青藏線景觀帶』成為此次旅行主要亮點之一：國家一級保護動物——藏羚羊及各種野生動物、可可西里無人區、措娜湖、昆侖山、三江源保護區、海拔5072米的世界鐵路第一高站——唐古拉山車站、羌塘草原。青藏鐵路上的列車，配備與飛機相似的供氧系統，使空氣中氧含量始終保持在人體舒適水平。（具體班次以實際出票為準。）
抵達拉薩，依照藏族傳統的禮儀為您敬獻潔白的哈達！入住酒店做適應性休息。
☆溫馨提示：抵達拉薩當天以適應性休息為主，沒有行程安排。請不要做任何劇烈運動，也不要過于興奮，節奏需要慢下來，正常的情況高反5-10小時后才有反應,多吃水果多喝水多休息，以便快速適應高原氣候。當晚盡量不要洗澡洗頭，以防感冒和耗氧過多加重高原反應；也不要飲酒抽煙，多飲水，多吃水果，勿飽食。發生高原反應屬于正�，F象，輕微的高反可自身調節，微重的高反可自備西洋參含片、紅景天、高原安等保健藥品來緩解高原反應，如發生嚴重的高反請聯系導游或我社工作人員去醫院接受治療。西藏地區酒店均用太陽能熱水器供應熱水，在酒店客滿或全部旅客同時段使用熱水的情況下，有可能出現熱水供應不足，但在1-2小時之后恢復正常，
早餐后經拉林高速，前往林芝。人們常說，最美的風景永遠在路上，于是便有了許多此生必走一次的公路，很多人希望在這些路上，邂逅最美的風景，而這條從“日光城”拉薩到“雪域小江南”林芝的神奇天路，秒殺美國66號公路，被稱為中國最美高速，顛覆你對川藏線的認知令人向往，美到窒息！
后前往有“西藏小瑞士”之稱、紅教圣湖——【巴松措】（含門票及區間車，游覽約2小時），被世界旅游組織列為“世界旅游景點”，又是國家森林公園，有“徒步者的天堂”之稱，湖水猶如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境，令人沉醉。參觀湖心島上紅教圣地——寧瑪派古寺 措宗貢巴寺、桃抱松。即使你去過拉薩、去過珠穆朗瑪，到了巴松措，你也會驚詫。
后前往西藏新晉4A景區【卡定溝天佛瀑布】（含門票，游覽約1小時）是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，巖壁上有自然形成佛像與守護者。落差近200米的瀑布飛流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中時隱時現，天佛瀑布由此而得名。
晚餐享用魯朗石鍋雞，西藏林芝地區著名美食，以手掌參和土雞為原料，經石鍋慢火燉制的魯朗石鍋雞風味非常獨特，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的云母石砍鑿而成，而這種石頭僅產于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始石材背出來后，所以這種石鍋售價也非常昂貴。墨綠色的云母石鍋，保溫性特別好，而且據說富含鎂鐵等 17種礦物微量元素。
早餐后，沿清清的尼洋河前行，河流枝杈縱橫，曲線蜿蜒，這里是讓人驚艷的高原濕地，這里如史詩般的畫卷，美的讓人心悸。尼洋河是林芝人民的母親河，河水從海拔5000米的古冰川千轉百繞而下，并形成了尼洋河風光帶。之后前往【雅尼國家濕地公園】（含門票，游覽約1小時），觀西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——苯日神山，踏上西藏歷史上第一個且目前唯一的玻璃棧道，走上觀景臺，便可盡情觀賞江河匯流的壯美，俯瞰尼洋河道的田園風光。玻璃觀景臺距離地面高度約15米，千萬別覺得小意思，要知道玻璃下面，是滾滾的尼洋河呀！若是橫躺在觀景臺上拍照，這刺激程度絕對不輸那些懸崖棧道。
午餐后，前往世界最深、最長的大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】（含門票及區間車，游覽約2小時）被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀，感受世界之最給你帶來的強大視覺沖擊，原始森林包圍的大峽谷是中國乃至世界最后的秘境。遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中國國家地理雜志》評選為中國最美的山峰之首）。
早餐后，參觀【西藏民俗村】（游覽不低于1小時），可在此地品藏家點心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，現已打造成一個全特色、休閑、娛樂體驗為一體的多功能藏式文化民俗村。該村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村歲月，景區的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居，工布民居，手工藝作坊依次展覽。
隨后參觀贈送景點【嘎拉桃花溝】（游覽約40分鐘），林芝桃花溝之所以出名，就因為其有一片天然的野生桃林，這樣的景象在藏區是很難看到的。桃花盛開在每年的3月，此時寒意未盡，嬌嫩的桃花在皚皚雪山下卻顯得格外的柔媚。與別的地方不同，這里的桃樹高大粗壯，氣勢上能與梧桐樹一比。即使是桃樹，身在藏區的樹木也不忘展示它們的粗獷。不過，桃花卻是比較小的，只不過密度集中，一眼望去真有成千上萬的感覺。之后返回拉薩，入住酒店休息。
晚餐品嘗特色烤羊藏餐、喝青稞酒、跳鍋莊、與團友一起載歌載舞，共享行程美好時光。
早餐后出發，前往參觀非物質文化遺產-藏族工藝品（游覽不低于1.5小時），了解西藏藏傳佛教文化；之后參觀藏醫藥文化館（游覽不低于1.5小時），了解西藏藏醫藥文化。
后到達喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊【羊卓雍措-觀景臺】（含門票，游覽約1小時），湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措藏語意為“碧玉湖”，位于西藏山南地區浪卡子縣和貢嘎縣之間，湖水面積638平方公里，海拔4441米，湖岸線長250公里。羊湖湖汊極多，形似珊瑚枝，湖水明藍映天，景色豐富秀美，集雪山、冰川、牧場、農莊等景色為一體。之后返回拉薩入住酒店。
晚餐安排藏式牦牛肉湯鍋，牦�；疱伿侵笇Ｓ们嗖馗咴笈Ｈ鉃橹髁系囊环N具有非常鮮明青藏民族特色的火鍋，牦�；疱佄兜朗�，嫩滑爽勁，老少介宜，營養豐富，是一道難得的美味佳肴。
早餐后，參拜藏區最靈驗的財神殿——【扎基寺】（游覽約40分鐘），扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。之后根據布達拉宮門票預約時間，參觀依紅山而建的世界海拔最高的古代宮堡式建筑群——【布達拉宮】（含門票，游覽約2小時），最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶文成公主而興建，于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有藏式風格，高200余米，外觀13層，實際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。登上藥王山觀景臺，“50元人民幣”背后圖案同角度的布達拉宮，你值得擁有。
之后前往【大昭寺廣場】，每年都有眾多信徒從數千里之外幾步一叩首的到這里來朝拜、祈求降福，大昭寺廣場矗立著4根掛滿經幡的大旗桿，叫塔青。虔誠的信徒，四處的游人，熾熱的陽光在這雪域高原洗滌心靈。廣場上不僅有來自全國各地的游客，更多的是藏民，他們手拿轉經筒，圍著大昭寺順時針轉經。如需參觀請自行購買門票進入大昭寺。隨后自由活動，逛【八廓街】，它是拉薩最重要的一條轉經道及民族特色商業中心，可去瑪吉阿米這個充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點下午茶，感受下拉薩人的慢節奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件。
根據列車車次，乘火車硬臥經天路青藏鐵路前往中轉地。
參考車次：
拉薩-西寧
Z918 09:10-抵達西寧次日06:30或Z266 12:40-抵達西寧次日10:29或其他車次，具體車次以實際出票為準；
西寧-青島北
Z274 西寧發車時間22:40
（各地抵達時間：棗莊西21:28，滕州21:49，鄒城22:18，兗州22:36，泰山23:31，濟南01:00，濰坊03:13，青島北04:30）
經中轉地乘火車返回山東各地。
抵達目的地，結束愉快的西藏之行
費用說明
成人1.交通：行程所列交通時間僅供參考，以實際出票為準；
旅游用車：每人一正座，車型根據此團人數而定。若客人自行放棄當日行程，車費不予退還。
火車票：系統隨機出票，不指定鋪位、不保證連鋪，同團旅客可能出現車廂、車次不同，敬請諒解。
機票：同團旅客可能出現航班時刻不一致的情況、敬請諒解；
2.住宿：標間獨衛，如單男單女,安排三人間或加床，加床一般為鋼絲床或床墊；
3.用餐：6早9正；早餐：酒店用早；正餐餐標20元/餐；贈送藏式烤羊+魯朗石鍋雞+藏式牦牛肉湯鍋，團餐及特色餐不用不予退費，敬請諒解；中轉期間因條件有限，不提供餐食，敬請諒解；
4.門票：所列景點首道大門票及區間車；景點門票為打包價格，因此行程中不產生任何門票退費。
5.導游：普通話導游講解；
6.保險：含旅行社責任險，因高原地區建議客人自行購買20萬以上的旅游意外險；
預定指南
淄博去西藏旅游團預定須知1、旅游產品為即時計價，以上旅游線路行程和價格僅供參考，請以咨詢客服報價和線路為準。
2、出團通知書最晚將于出行前1天發送（特殊情況除外）。
3、本產品按2人入住1間客房核算價格，單人出行請在出行前補單房差以享受單人房間；多人出行出現單人，可選擇出行后在當地與同行親友共享雙人房并加床（即3人1間），請在預訂時告知，我社會盡量安排，如無法安排則須自行補單房差。
4、行程中車程、景點游覽、自由活動、購物店時間僅作參考，各項原因均可使參考時間發生變動（如堵車、天氣原因等）。在不減少行程中景點的前提下，導游可視實際情況合理調整行程中景點游玩順序，請以當日實際安排為準。
5、如遇國家政策性調整門票、交通價格，按調整后的實際價格結算。
6、贈送項目因交通、天氣等不可抗因素導致不能贈送的、或因您個人原因不能參觀的，不產生退費。
7、本行程為散客拼團行程，在保證承諾的服務內容和標準不變的前提下，會與其他旅行社的客人拼成一個團統一安排行程，持各類證件游客不再享受景區門票優惠政策。
8、游客的旅行可能會遭遇高速公路因車輛眾多而堵車、景區交通可能因突然的游人增加而運營不力、道路擁擠從而需要長時間的等候、延誤您的游程，飯店因游客的增加而影響您的就餐時間。9、行程所含門票指進入景區的首道門票，景點門票按旅行社團隊協議價折扣門票核算。10、行程中部分景區及酒店為方便旅游者有自設的商場及購物場所，并非我社安排的旅游購物店，如在自由活動期間有購物需求，請自行前往，理性消費。
淄博旅行社去西藏旅游溫馨提示1、 氣象氣候：青藏高原溫帶半干旱季風氣候，以空氣稀薄、干燥缺氧、陽光充足、低溫寒冷、日溫差大為特征。海拔高度每上升100米，年均溫降低0.57℃，緯度每升高1度，年均溫降低0.63℃，日較差大；干濕分明，多夜雨；
2、 常規行程中主要地點海拔：西寧2300米，拉薩3650米、林芝2900米、日喀則3880米，最高海拔5190米（那根拉山口），高原最低海拔2880米（雅魯藏布大峽谷江邊觀景臺）；山口及4500米以上高海拔地方白天夏季氣溫仍較低，大多在15度以內，且變化較大，常是“一山有四季，十里不同天”，請注意防風和保暖；
3、隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫、墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏，感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品；
4、青藏高原紫外線特別強、日照時間長：應注意防曬護膚，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡；
5、西藏較為干燥：除藏東南小部分地區外，西藏大部都較為干燥，常涂潤唇膏避免嘴唇干裂；
6、外賓入藏的相關規定變化較大，請提前咨詢以免影響進藏計劃，外國外交官和外國記者請勿入藏；
7、尊重藏族宗教信仰和生活習俗，這是重要戒條！青藏地區的民風，深受宗教影響，以及經濟相對落后，不要去計較和指責他們的休閑、懶散、貧窮、落后，骯臟和大脾氣等，不要與駕駛員發生爭吵，不要對著司機指責車況不佳和落后，司機在途中喜歡幫助別人拖車、修車等，這是他們的文化，請不要指責和埋怨。團隊中若遇車輛發生故障，請互相幫助，多給予諒解，只有發揮團隊精神，旅途才能愉快和順利。要多與當地人、駕駛員交朋友，這樣你會獲得更多的幫助，使你的旅途更加順利和愉快。天葬，是受法律保護的宗教信仰，請勿觀看，偶有不慎，就會觸怒當地人，引起不必要的麻煩；
8、拍攝禁忌：西藏寺廟建筑風格獨特，遇上節日，藏族人衣著更是華麗，色彩繽紛，這些都是攝影的好題材，取景前有幾點要注意：一般寺廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的，有些地方則注明付款可拍攝，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴重的。攝影人物也要小心，藏族人未必都喜歡被人拍攝，為免不必要的麻煩，取景前最好先打個招呼。
